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健康提醒 | 超长阴雨春天 注意预防春季传染病!
发布时间:2019-03-07 09:44 | 点击数: 字体:【

湖南气象台报道201812月以来,湖南遭遇持续低温阴雨寡照天气。资料显示,全省低温阴雨寡照天气过程持续时长为1951年有连续气象记录以来冬季的极值,日照时数创历史同期新低,降水日数为历史同期第二多。阴雨日数之多、日照之少,实为历史罕见。长时间的低温阴雨寡照天气对各行业以及人民生产生活造成较大的影响,那么对健康相关的传染性疾病有什么影响呢?我们如何在这阴雨天气预防传染病保护身体健康呢?

 

春天万物生机萌发,细菌、病毒等亦随之活跃,还有这不按牌理出牌的古怪天气,忽冷忽热的温度变化等,这些都是春季致病的诱因。因此,春季是一个滋生多种流行性疾病的高发季节了解春季疾病预防知识并在生活中加以注意和运用,让你健康生活,远离疾病。

 

一、为什么春季传染性疾病多发?

 

春季春暖花开,万物复苏,病毒、细菌同时活跃起来,一些传染病也在悄悄地开始传播,湖南省疾病预防控制中心在此提醒公众:春季要做好个人防护,避免感染传染病



湖南省历年传染病监测资料显示,春季是流感、水痘、流行性腮腺炎、风疹、麻疹、猩红热等呼吸道传染病和手足口病、感染性腹泻(诺如病毒、轮状病毒等)等疾病的高发季节。春季传染病高发主要有以下几个方面原因:一是气温变化莫测。忽冷忽热的气温变化使得机体调整失去了平衡,容易患病。二是病原微生物生长活跃。春季到来,万物复苏,环境中的细菌、病毒也随之进入活跃繁殖期,为疾病传播奠定基础。三是人体呼吸道粘膜屏障作用下降。春季气候干燥,人体缺水,呼吸道粘膜失去滋润,粘膜细胞脱落,屏障作用下降,导致呼吸道传染病多发。四是人口流动量大。捂了一个冬天的人们在春季纷纷走出家门,或外出打工,或到闹市交易,人口流动频繁,为病菌的传播提供方便。

 

 二、春季常见的传染病

 

01

流行性感冒

 

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,其潜伏期短、传染性强、传播迅速,易在集体单位或者人群聚集的场所引起流行,具有极强的危害性。潜伏期1-3日,主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳、全身肌肉及关节酸痛不适等,重症可引起肺炎、脑炎、心肌炎等并发症。传染源主要是病人和隐性感染者,传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。


   
目前我省仍处于流感冬春季流行期,根据流感监测数据显示,流感病毒活动度已呈现快速下降态势,流感病毒在人群中的快速传播得到有效遏制,总体疫情态势趋于缓和,但仍处于流感高峰期。开学后学生接触密切,极易造成聚集性流感疫情的发生。

 

02

流行性腮腺炎

 

 

流行性腮腺炎是儿童和青少年期常见的呼吸道传染病,以冬、春季常见。它是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染,以腮腺肿痛为主要特征,有时亦可累及其他唾液腺。病人是传染源,通过直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。接触病人后23周发病。有发热、畏寒、头痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身不适等,数小时腮腺肿痛,逐渐明显,体温可达39℃以上。本病为自限性疾病,目前尚缺乏特效药物,710天消退。

 

03

水痘

 

水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。春季易发,主要发生在婴幼儿和学龄前儿童。以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征,皮疹呈向心性分布,主要发生在胸、腹、背,四肢很少。冬春两季多发,其传染力强,水痘患者是惟一的传染源,自发病前12天直至皮疹干燥结痂期均有传染性,接触或飞沫吸入均可传染,易感儿发病率可达95%以上。水痘病毒具有潜伏期长、传染性较强的特征,极易在托幼机构、学校等集体单位儿童中造成暴发与蔓延,是学校突发公共卫生事件的主要原因之一,严重影响儿童的身体健康和学习生活。

 

04

风疹

 

是由风疹病毒所引起的一种急性呼吸道传染病,一年四季都均可发生,但多发生在春季,一般出现在低热及很轻的感冒症状,发热即出疹。在发病后的12天出疹,先由面部迅速发展到全身。

 

05

麻疹

 

为常发呼吸道疾病,以发热、皮肤出现红色斑丘疹症状,在麻疹退后,遗留色素沉着伴糠麸样脱屑。重症可并发肺炎等并发症。麻疹是通过呼吸道飞沫途径传播,病人是唯一的传染源。患病后可获得持久免疫力,未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者,普遍具有易感性,尤其是6个月-5岁幼儿发病率最高(90%)

 

06

猩红热

 

猩红热主要由A组乙型溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病。早期咽部充血、扁桃体红肿,表现为发热、咽痛、头痛、恶心、呕吐等症状。发热24小时内出现皮疹,一日内蔓延至全身。皮疹呈鲜红色,针头大小,有些象“鸡皮疙瘩”,猩红热的传染源为病人和带菌者,主要通过呼吸道飞沫传播,儿童少年多发。

 

07

手足口病

 

手足口病是肠道病毒引起的传染病,主要病原体有肠道病毒71型和柯萨奇病毒A16型。手足口病多数为自限性疾病,未经治疗7-10天可自愈。患者通常以发热、食欲不振、精神差和咽痛起病,1-2天后,出现口腔溃疡,手掌、脚掌以及臀部出现红色皮疹。部分患者可仅出现皮疹,而无发热。少数患者会发展为重症病例,极少数也可出现死亡。手足口病主要通过接触患者口鼻分泌物、疱疹液、粪便,以及接触被污染的玩具、奶瓶、餐饮具等物品进行传播。

 

08

感染性腹泻

 

多半是由于病毒感染引起的,最常见就是诺如病毒和轮状病毒。诺如病毒感染性腹泻的传染性强,极易通过被污染的食物、水源造成流行,也可通过接触和空气传播引起疫情。最常见症状是呕吐和腹泻,其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛,多数人症状持续23天后恢复。少数病例可发生重症,甚至死亡。发生重症的高危人群为高龄老人和低龄儿童。诺如病毒是全球急性胃肠炎散发病例和暴发疫情的主要致病原,因其病毒变异快、感染剂量低、传播途径多样、感染后潜伏期短、环境抵抗力强、排毒时间长、免疫保护时间短,全人群普遍易感。轮状病毒感染性腹泻首发症状是频繁的呕吐,不久就会出现大便次数增多,大便多以水样便为主,多呈蛋花汤样,无酸臭味。可伴有发热,腹痛等症状,腹泻要持续5-7天,多见于1-3岁的婴幼儿,重症患儿出现脱水、电解质紊乱、休克等并发症。冬春季节为病毒引起的感染性腹泻的高发期,开春开学后,各学校及托幼机构仍应关注感染性腹泻聚集性疫情的报告和处置工作。

 

三、春季传染病常用的预防措施



不同的疾病有不同的治疗方法,但基本的预防措施是相一致的,人们只要注意以下几点,就能有效地避免和减少春季疾病的发生和传播。

 

01

注意保暖

 

春天气候多变化,要根据天气变化,适时增减衣服,但也不能减的太多,也不要穿的太多,不然出汗更加容易着凉感冒。

 

02

养成良好的生活习惯

 

注意个人卫生和防护。要做到勤洗手、勤换衣、勤洗澡、勤剪指甲。饭前便后、乘车、外出归来一定要洗手,打喷嚏、咳嗽不要对着他人,应用纸巾掩盖,勤换、勤洗、勤晒衣服被褥,不随地吐痰,个人用品切勿混用。玩具、用具定期消毒。注意饮食卫生,拒绝生吃各种海产品和肉食,不吃带皮水果,不喝生水。不随便倒垃圾,不随便堆放垃圾。室内经常开窗通风,保持室内的空气流通,打扫房间卫生时避免尘土飞扬。

 

03

合理饮食,合理安排作息时间

 

饮食上不宜太过辛辣,太过则助火气,也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激,如不吸烟,不喝酒。要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。



同时还要合理安排好作息,保证充足的睡眠,不然容易导致抵抗力下降,容易受到病原体的感染。

 

04

避免交叉感染

 

尽量少去公共场所等人流密集处,如商场、超市、农贸市场、饮食店、游艺活动室等。避免和有疾病的人接触,稍不注意就会病菌感染。

 

05

经常锻炼,增强体质

 

春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来,正是运动锻炼的好时机,应积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。在锻炼的时候,必须注意气候变化,要避开晨雾风沙,要合理安排运动量,进行自我监护身体状况等,以免对身体造成不利影响。

 

06

接种疫苗

 

进行疫苗预防接种是预防春季传染病最有效的措施,流感、水痘、流行性腮腺炎、风疹、麻疹等传染病都有疫苗可以进行针对性的预防。如果家中有漏种的,要及时到社区卫生服务中心或乡镇卫生院接种,接种疫苗是预防传染病发生的最佳手段。

 

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